Sportsundertøy er en viktig del av treningsgarderoben – enten du løper, går på ski, trener styrke eller driver med yoga. Det hjelper kroppen med å regulere temperatur, transportere bort svette og gir god komfort under aktivitet. Men selv det beste sportsundertøyet mister raskt funksjonen sin hvis det ikke behandles riktig. Med litt omtanke i bruk, vask og oppbevaring kan du forlenge levetiden betydelig – og samtidig spare både penger og miljøet.

Bruk det riktig – og skift i tide

Sportsundertøy er laget for fysisk aktivitet, men det betyr ikke at det tåler alt. Unngå å bruke det som vanlig undertøy til hverdags, da det utsetter materialet for unødvendig slitasje. De tekniske fibrene er utviklet for å håndtere svette og bevegelse, ikke for å gnis mot grove tekstiler som olabukser.

Skift alltid etter trening. Fuktig tøy som blir liggende i treningsbagen, bryter raskt ned fibrene og kan gi vond lukt. Heng det heller til tørk med en gang, slik at det får luftet seg før vask.

Læs også:

Finn den perfekte badetøyen til svømmetrening: Fri bevegelse og optimal støtte i vannet

Sportsklær

Komfort, bevegelsesfrihet og slitestyrke er nøkkelen til et godt badetøy for svømmetrening. Lær hva du bør se etter i materialer, passform og design for å finne badetøyet som gir deg optimal støtte – uansett om du trener, konkurrerer eller svømmer for moro skyld.

Stoppeklokker – ideer til modeller med forskjellige funksjoner

Sportsklær

Stoppeklokker er praktiske verktøy for både trening og hverdag. Her får du en oversikt over forskjellige typer og funksjoner, slik at du kan finne den stoppeklokken som passer best til dine behov og aktiviteter.

Sportsbager i forskjellige design og materialer

Sportsklær

Sportsbager finnes i mange design og materialer – fra slitesterke nylonmodeller til elegante skinnvesker. Få en oversikt over forskjellige typer og funksjoner, og finn vesken som passer til treningen og stilen din.

Tursko presentert etter design og funksjon

Sportsklær

Tursko finnes i mange varianter, fra lette sko til kraftige støvler med høy støtte. Artikkelen gir en oversikt over design og funksjoner, slik at du kan finne den typen som passer best til turene dine.

Vask med omtanke

Feil vask er den vanligste årsaken til at sportsundertøy mister passform og funksjon. Mange tror at høy temperatur og mye vaskemiddel gir best resultat, men det kan faktisk ødelegge de tekniske egenskapene.

• Vask på lav temperatur – 30 grader er som regel nok. Høy varme kan skade elastan og andre syntetiske materialer.
• Bruk mildt vaskemiddel – unngå skyllemiddel og blekemiddel, da de kan tette fibrene og redusere evnen til å transportere fukt.
• Vask på vrangen – det beskytter overflaten og bevarer fargene.
• Vask separat – unngå å blande sportsundertøy med håndklær eller klær med glidelås og borrelås som kan rive i stoffet.

Hvis plagget lukter surt selv etter vask, kan du legge det i en blanding av vann og litt eddik i 10–15 minutter før du vasker det. Det fjerner bakterier og lukt uten å skade materialet.

Tørk det skånsomt

Tørketrommel er praktisk, men den er hard mot sportsundertøy. Varmen kan ødelegge elastikken og gjøre fibrene stive. Heng i stedet tøyet til tørk på et stativ eller en kleshenger – gjerne et sted med god ventilasjon, men uten direkte sollys. Sollys kan over tid svekke materialet og bleke fargene.

Unngå å vri plagget for å få ut vannet. Press heller forsiktig ut overskuddsvann med hendene, eller rull det inn i et håndkle for å trekke ut fukt.

Oppbevar det riktig

Når sportsundertøyet er rent og tørt, bør det oppbevares slik at det beholder form og elastisitet. Legg det flatt i en skuff eller brett det lett – unngå å henge det på bøyler, da det kan strekke stoffet. Oppbevar det på et tørt sted, uten direkte sollys eller fukt.

For deg som trener mye ute eller på reise, kan det være lurt å ha en liten stoffpose til brukt undertøy. Det hindrer at fukt og lukt sprer seg til resten av treningsbagen.

Kjenn tegnene på slitasje

Selv med god pleie varer ikke sportsundertøy evig. Når stoffet mister elastisitet, eller du merker at det ikke lenger holder deg tørr under trening, er det på tide å bytte det ut. Synlige tegn som tynne områder, nupper eller løs strikk er også signaler om at plagget har gjort sitt.

Å bytte i tide gir bedre komfort og hygiene – og reduserer risikoen for hudirritasjon under trening.

En investering som varer

Kvalitetsundertøy til trening kan koste litt, men med riktig bruk og stell kan det vare i mange år. Se på det som en investering – ikke bare i klær, men i treningsopplevelsen din. Når du tar vare på sportsundertøyet ditt, tar du også vare på miljøet ved å redusere behovet for å kjøpe nytt.